Ebatavalised retseptid

Kana täidisega vahvlid

Kana täidisega vahvlid

Kas teil pole soovi õhtusöögiks ahju sisse lülitada? Laske oma vahvliküpsetajal nende kanalihaga vahvlitega kogu töö teha. Ja täiesti koormatud võtte jaoks lisage praetud muna, peekon ja avokaado.ROHKEM +VÄHEM-

Tehke koos

Progresso puljong

2

tassid Original Bisquick ™ segu

1

tass Progresso ™ kana puljong (32-oz karbist)

4

supilusikatäis võid, sulatatud

4

roheline sibul, õhukeselt viilutatud eelarvamustest, eraldatud rohelised ja valged osad

1

tl jahvatatud punast pipart (cayenne)

1 1/2

tassid peeneks hakitud keedetud kana

Peida pildid

  • 1

    Sega suures kausis Bisquick ™ segu, puljong, muna, 2 supilusikatäit sulavõid, rohelise sibula valged ja punane pipar. Sega väikeses kausis ülejäänud 2 spl sulavõid ja kana.

  • 2

    Vahvliküpsetaja; harja taimeõliga. Valage 1/2 tassi taigna kuuma vahvlimasina keskele. Puista peale 1/4 tassi kana segu. Sulgege vahvliküpsetaja kaas.

  • 3

    Küpseta 3–4 minutit või kuni aurutamine lõpeb. Eemaldage vahvel ettevaatlikult. Korda sama ülejäänud taigna ja kanalihaga. Top vahvlid rohelise sibula rohelistega ja serveerige siirupiga.

Ekspertide näpunäited

  • Kas sulle ei meeldi vürtsikad maitsed? Jätke jahvatatud punane pipar välja - nendel vahvlitel on endiselt palju maitset.

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 vahvlit
Kalorid
300
Kalorid rasvast
130
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
14g
22%
Küllastunud rasv
7g
34%
Trans-rasv
0g
Kolesterool
80mg
27%
Naatrium
620mg
26%
Kaalium
170mg
5%
Süsivesikud kokku
29g
10%
Kiudaine
1g
5%
Suhkrud
3g
Valk
14g
A-vitamiin
10%
10%
C-vitamiin
0%
0%
Kaltsium
6%
6%
Raud
10%
10%
Vahetused:

2 tärklis; 0 Puu; 0 muud süsivesikud; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 0 köögiviljad; 1 väga lahja liha; 0 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 2 1/2 rasva;

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorsusega dieedil.

Vaata videot: Rannamõisa reklaam Heimar Kuuskler 30sek (Detsember 2020).