Tere, armas kuumus! Lisandiks kuivatatud chipotle-paprika, fariinsuhkur ja mõned lihtsad ürdid, see traditsiooniliste kalkunite maitseainete maitseline vahetus raputab teie tänulaua või mõne muu puhkuse ajal teie söögilauda.ROHKEM +VÄHEM-
Loodud 22. oktoobril 2016
2
supilusikatäis kuivatatud chipotle paprikat
1
supilusikatäis musta pipart
1
supilusikatäis jahvatatud köömneid
Peida pildid
1
Sega väikeses kausis kokku kõik kuivained. Nirista oma linnule oliiviõli ja kasuta puhtaid käsi, et väliskülg õliga korralikult katta. Hõõruge kuiva segu rikkalikult kalkuni (või muu linnuliha) välisküljele.
2
Asetage järelejäänud maitseained kalkuni õõnsusse. Teeb umbes 1/2 tassi hõõrumist (piisab 1 keskmise kalkuni jaoks).
Ekspertide näpunäited
- Kuigi saate seda kindlasti kasutada kalkuni ja kana puhul, töötab see kuiv hõõrumine peaaegu kõigi valkude puhul. Sellel on suurepärane tasakaal ja see sobib hästi kõigele, alates grillitud sealihast kuni röstitud lõheni. Teisisõnu, segage partii täna!
Toitumisalane teave
Portsjon: 1 Serveerimine
- Kalorid
- 35
- Kalorid rasvast
- 25
% Päevasest väärtusest
- Kogu rasv
- 2 1 / 2g
- 4%
- Küllastunud rasv
- 0g
- 0%
- Trans-rasv
- 0g
- Kolesterool
- 0mg
- 0%
- Naatrium
- 590mg
- 25%
- Kaalium
- 45mg
- 1%
- Süsivesikud kokku
- 3g
- 1%
- Kiudaine
- 0g
- 0%
- Suhkrud
- 2g
- Valk
- 0g
- A-vitamiin
- 10%
- 10%
- C-vitamiin
- 0%
- 0%
- Kaltsium
- 0%
- 0%
- Raud
- 4%
- 4%
Vahetused:
0 tärklis; 0 Puu; 0 muud süsivesikud; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 0 köögiviljad; 0 väga lahja liha; 0 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 1/2 rasva;
* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorsusega dieedil.
