Viimased retseptid

Mini 7-kihiline Dip-in-a-Jar

Mini 7-kihiline Dip-in-a-Jar

Proovige seda uut keerdumist traditsioonilises seitsmekihilises kastmes: uus mini suurus!ROHKEM +VÄHEM-

Värskendatud 20. septembril 2016

1

purk (16 oz) vanu El Paso ™ jahutatud ube

2

spl Old El Paso ™ taco maitseainesegu (1-oz pakendist)

1

anum (8 oz) hapukoort

1

purk (4,5 untsi) vana El Paso ™ hakitud rohelist tšilli, nõrutatud

1 1/4

tassid Old El Paso ™ Thick 'n Chunky salsa (16-oz purgist)

1

tassitäis Cheddari või Colby-Monterey Jacki juustusegu (4 oz)

2

spl viilutatud küpseid oliive

Peida pildid

  • 1

    Sega väikeses kausis külmutatud oad ja 2 spl taco maitseainesegu. Määri umbes kümme 4-oz- või 6-oz-masonipurgi põhja umbes 3 supilusikatäit segu.

  • 2

    Sega hapukoor ja rohelised tšillid; jagage tassi vahel ühtlaselt (umbes 2 supilusikatäit tassi kohta). Kõigile lisage umbes 2 supilusikatäit guacamole ja salsa, veidi vähem kui 1 supilusikatäis juustu ja salatit ning mõned oliiviviilud.

Ekspertide näpunäited

  • See kastmine on maitsev ka sellesse kastetud köögiviljadega; proovige sellerit, porgandit, jicamat jne.
  • Maisepurkide asemel võite kasutada ka kümmet 4–6-untsi vanillikaste tassi, 6-untsi või 9-oz läbipaistvaid plasttopse.

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 Serveerimine
Kalorid
170
Kalorid rasvast
90
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
10g
16%
Küllastunud rasv
5g
27%
Trans-rasv
0g
Kolesterool
25mg
8%
Naatrium
810mg
34%
Kaalium
150mg
4%
Süsivesikud kokku
13g
4%
Kiudaine
3g
14%
Suhkrud
1g
Valk
6g
A-vitamiin
15%
15%
C-vitamiin
10%
10%
Kaltsium
10%
10%
Raud
4%
4%
Vahetused:

1 tärklis; 0 Puu; 0 muud süsivesikud; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 0 köögiviljad; 0 väga lahja liha; 0 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 2 rasv;

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorsusega dieedil.

Vaata videot: 10 Best Mini Mason Jars 2017 (November 2020).