- Valmistage 10min
- Kokku25min
- 10. portsjonid
Tehke ise pehmed kringlid? Jah - see on lihtne!ROHKEM +VÄHEM-
Suhkur ja võlu
Värskendatud 6. novembril 2018
Koostisosad
1
(13-tolline päts) Pillsbury ™ jahutatud prantsuse leib
6
tükid peekonit, keedetud krõbedaks ja jahutatud
1
tass jalapeño juust, hakitud
Jäme sool pealt puistamiseks
Sammud
Peida pildid
2
Rulli tainas ristkülikuks. Lisage peekon ja juust keskele, seejärel keerake see tagasi ülespoole ja lõigake 10 rulliks.
3
Rulli igaüks umbes 9 tolli pikkuseks 1/4-tolliseks paksuks nööriks ja paindu siis kringlikujuliseks.
4
Klopi väikeses kausis muna lahti ja pintselda kringli peale. Puista peale muidugi soola. Küpseta 13-15 minutit kuldpruuniks. Serveeri kohe.
Toitumisalane teave
Toitumisalane teave
Portsjon: 1 Serveerimine
- Kalorid
- 110
- Kalorid rasvast
- 35
% Päevasest väärtusest
- Kogu rasv
- 3 1 / 2g
- 6%
- Küllastunud rasv
- 1g
- 6%
- Trans-rasv
- 0g
- Kolesterool
- 25mg
- 9%
- Naatrium
- 520mg
- 22%
- Kaalium
- 30mg
- 1%
- Süsivesikud kokku
- 15g
- 5%
- Kiudaine
- 0g
- 0%
- Suhkrud
- 1g
- Valk
- 5g
% Päevasest väärtusest *:
- A-vitamiin
- 0%
- 0%
- C-vitamiin
- 0%
- 0%
- Kaltsium
- 2%
- 2%
- Raud
- 4%
- 4%
Vahetused:
1 tärklis; 0 Puu; 0 muud süsivesikud; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 0 köögiviljad; 0 väga lahja liha; 0 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 1/2 rasva;
* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorsusega dieedil.
