Parimad retseptid

Aeglase küpsetusega kanajuustu Tortellini supp

Aeglase küpsetusega kanajuustu Tortellini supp

Selle maitsva hubase söögikorra valmistamiseks on aeglases pliidis lihtsad koostisosad.ROHKEM +VÄHEM-

1 1/2

naela kanarind või reied, kuubikuteks

3

küüslauguküünt, hakitud või riivitud

1/2

tl kuivatatud rosmariini

1

tl soola ja pipart

6-8 tassi madala naatriumisisaldusega kanapuljongit

12

untsi juustu tortellini

1

tass parmesani juustu, riivitud

1/4

tass värsket peterselli, hakitud

Peida pildid

  • 1

    Lisage 6–8kv aeglase pliidi kaussi kana, porgand, seller, sibul, küüslauk, oliiviõli, tüümian, rosmariin, loorberilehed, sool ja pipar. Lase kõigel korralikult segada. Lisage 6 tassi kana puljongit; katke ja keetke 4-6 tundi kõrgeimal või 6-8 tundi madalal.

  • 2

    Vahetult enne serveerimist lisage tortelliinid ja küpsetage veel 10 minutit kõrgel. Soovi korral lisage soovitud konsistentsi saavutamiseks veel puljongit. Kui tortellini on pehme, segage juurde parmesani juust, petersell ja sidrunimahl. Maitse ja maitsesta soola ja pipraga.

  • 3

    Vala supp kaussidesse ja serveeri kreekeritega.

Ekspertide näpunäited

  • Selle aeglaselt küpsetatava kanajuustu tortellini supi maitsva hubase eine valmistamiseks kasutatakse lihtsaid koostisosi.
  • Tortellini asemel võite julgelt asendada ravioolid või oma lemmiku pasta.

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 Serveerimine
Kalorid
450
Kalorid rasvast
190
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
21g
32%
Küllastunud rasv
7g
37%
Trans-rasv
0g
Kolesterool
130mg
44%
Naatrium
1260mg
52%
Kaalium
730mg
21%
Süsivesikud kokku
22g
7%
Kiudaine
2g
10%
Suhkrud
4g
Valk
42g
A-vitamiin
150%
150%
C-vitamiin
8%
8%
Kaltsium
35%
35%
Raud
15%
15%
Vahetused:

1/2 tärklist; 0 Puu; 1/2 muud süsivesikud; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 1 1/2 köögivilja; 0 väga lahja liha; 5 lahja liha; 1/2 kõrge rasvasisaldusega liha; 1/2 rasva;

Süsivesikute valik

1 1/2

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorsusega dieedil.

Lisateavet selle retsepti kohta

  • Ütle juustu! Selles lihtsas omatehtud supis on kõik erinevus. See on klassikaline kana-nuudlisupp ... ainult põnevam, lisades juustu tortellini! Ärge saage valesti aru, ma armastan klassikalist kana-nuudlisuppi, kuid mõnikord nuudliosa jätab mulle lihtsalt natuke blaa. Olen üks neist, kes usub, et väikese või, väikese juustu (või võib-olla isegi natuke mõlema) lisamine ei tee kunagi kellelegi haiget. See on hea maitse. Nii et see pani mind mõtlema, kuidas saaksin klassikalist kana-nuudlisuppi jazzida, kuid siiski lihtsana, kiiresti ja peresõbralikult hoida. Olen viimasel ajal olnud tortellini-jalaga, nii et mõtted läksid selles suunas. See kõlas minu peas üsna maitsvalt, nii et olin selle retsepti proovimise üle väga põnevil. See osutus vinge - kõik maitsed kana-nuudlisupist, kuid lisades juustu täidisega pastat. Nii nami! Ja mis veel parem, on see, et seda suppi on nii lihtne vahetada. Taimetoidusupi valmistamiseks jätke kana välja ja kasutage selle asemel kuivatatud läätsesid või ube. Kanapuljongi võite asendada ka köögiviljapuljongiga. Tortellini asemel võite vabalt asendada ravioolid või oma lemmik pastatükid. Ideaalne külma ilmaga supp. Serveeri kreekeritega ja naudi mõnusat sooja hubast sööki!

Vaata videot: Tortellini Pasta Salad Recipe - Laura Vitale - Laura in the Kitchen Episode 448 (Detsember 2020).