Traditsioonilised retseptid

Tex-Mex hommikusöögipunutis

Tex-Mex hommikusöögipunutis

Alustage hommikut Mehhiko maitsete popiga!ROHKEM +VÄHEM

Värskendatud 18. septembril 2017

1

purk (8 untsi) Pillsbury ™ külmutatud poolkuu taigna leht

1

purk (4,5 untsi) vanu El Paso ™ hakitud rohelisi Tšiili

1

teelusikatäis Old El Paso ™ taco maitseainesegu

1/2

tass cheddari juustu, riivitud

Peida pildid

  • 1

    Kuumutage ahi temperatuurini 375 ° F. Vooderda suur küpsetuspaber küpsetuspaberiga.

  • 2

    Murdke munad väikesesse kaussi ja lisage piim. Vahusta korralikult.

  • 3

    Kuumutage väikest pannil keskmisel kuumusel ja piserdage kleepuva keetmispihustiga. Lisage munad pannile ja küpseta sageli segades, kuni see on veidi märg. Sega juurde rohelised tšillid ja taco maitseained. Eemaldage munad plaadile ja pange kõrvale.

  • 4

    Pange pann keskmisele kuumusele ja lisage pannil vorst, küpsetades murenema, kuni see on küps. Kõrvale panema.

  • 5

    Rullige poolkuu tainas küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Tehke noa või pitsa lõikuriga poolkuu taigna mõlemale küljele 1-tollised diagonaalilõiked, jättes taigna keskele täidiseks 3-tollise riba.

  • 6

    Lusikas muna taigna keskele. Top vorstiga ja puista 1/4 tassi juustu.

  • 7

    Tihendamiseks ristige vaheldumisi ribad täidise kohal.

  • 8

    Küpseta 15 minutit või kuni see on kuldpruun.

  • 9

    Eemaldage ahjust ja asetage ülejäänud 1/4 tassi juustu ja salsaga.

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 Serveerimine
Kalorid
430
Kalorid rasvast
240
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
27g
41%
Küllastunud rasv
10g
51%
Trans-rasv
0g
Kolesterool
175mg
59%
Naatrium
1140mg
48%
Kaalium
180mg
5%
Süsivesikud kokku
32g
11%
Kiudaine
0g
0%
Suhkrud
7g
Valk
16g
A-vitamiin
10%
10%
C-vitamiin
8%
8%
Kaltsium
15%
15%
Raud
10%
10%
Vahetused:

1 tärklis; 0 Puu; 1 muu süsivesik; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 0 köögiviljad; 0 väga lahja liha; 0 lahja liha; 1 kõrge rasvasisaldusega liha; 2 1/2 rasva;

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorsusega dieedil.

Lisateavet selle retsepti kohta

  • Räägime natuke reaalselt, kas pole? Vorst ja munad. Neil on kõik hästi. Paar korda nädalas saate tavalise vana vorsti ja munadega täiesti alla. Ma ei hoia seda teie vastu. Lihtsalt ... kas olete proovinud oma vorsti ja mune panna poolkuu taigna suurde lehte? Ja võib-olla lisate mõnda pizzazzit hakitud roheliste tšillide, taco maitseainete ja värske salsaga? Ei? Tavaline vorst ja munad ei näe praegu nii head välja? Elavdame hommikusööki, sõbrad! See on lihtne värk. Teil on vaja lehte poolkuu tainast, mune, mõnda vorsti, hakitud rohelist tšillit, natuke salsat, mõnda vana head cheddarit, piima ja taco maitseaineid. Küpsetage. Ta on kuldne ja uhke. Mulle meeldib puista pealt veel veidi juustu ja siis lusikaga värsket salsat. See on parem kui igav hommikusöök vorstikookidest ja munapudrust, kas pole? Ma teadsin seda!

Vaata videot: San Miguel de Allende: The Most Beautiful City in Mexico!? (Detsember 2020).