Viimased retseptid

Golden Grahams ™ latte

Golden Grahams ™ latte

  • Valmistage 20min
  • Kokku20min
  • Portsjonid

Golden Grahams ™ teraviljamaitseline piim ja espresso on järeleandlik jook, mida saab nautida kogu päeva!ROHKEM +VÄHEM

Värskendatud 20. septembril 2016

Koostisosad

2

supilusikatäis pakitud fariinsuhkrut

3

tassid Golden Grahams ™ teravilja

1/2

tass kuuma keedetud espressokohvi

Vahukoor ja täiendav Golden Grahams ™ teravili vastavalt soovile

Sammud

Peida pildid

  • 1

    Sega 1-kvartlises potis piim ja fariinsuhkur; kuumuta keskmisel kuumusel lihtsalt keemiseni. Mõõda 3 tassi teravilja keskmise kaussi. Vala piimasegu teraviljale; lase seista 5 minutit, aeg-ajalt segades.

  • 2

    Asetage sama kastruni kohale peene võrguga sõel. Valage teraviljasegu kurnale; vajutage teravilja lusika tagaküljega, et saada võimalikult palju piima. Visake teravili ära. Soojendamiseks asetage piim kuumaks.

  • 3

    Vahepeal valage kuum espresso 2 latte klaasi. Jaota piim klaaside vahel. Kummagi peale vahukoor; puista garneeringuks täiendavat teravilja.

Ekspertide näpunäited

  • Proovige espresso asemel väga kanget kohvi.
  • Lisamagusaks proovige šokolaadikastmega!

Toitumisalane teave

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 Serveerimine
Kalorid
210
Kalorid rasvast
40
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
4g
7%
Küllastunud rasv
2 1 / 2g
12%
Trans-rasv
0g
Kolesterool
15mg
5%
Naatrium
220mg
9%
Kaalium
370mg
11%
Süsivesikud kokku
37g
12%
Kiudaine
1g
4%
Suhkrud
28g
Valk
7g
% Päevasest väärtusest *:
A-vitamiin
10%
10%
C-vitamiin
2%
2%
Kaltsium
30%
30%
Raud
15%
15%
Vahetused:

0 tärklis; 0 Puu; 1 1/2 muud süsivesikud; 0 kooritud piim; 1 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 0 köögiviljad; 0 väga lahja liha; 0 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 0 Rasv;

Süsivesikute valik

2 1/2

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorsusega dieedil.

Vaata videot: Golden Grahams Cereal. Television Commercial. 1994 (Detsember 2020).