Viimased retseptid

Vikerkaardi magustoidu parfüümid

Vikerkaardi magustoidu parfüümid

Lemony Fiber One ™ batoonid purustatakse maitsvalt magusaks streuseliks, seejärel kihistatakse vikerkaarejogurti piitsaga magusaks maiuseks, mis on kiire, lihtne ... ja nii värvikas!ROHKEM +VÄHEM-

Värskendatud 17. mail 2015

2

(6-loendiga) lahtrid Fiber One ™ 90 kalorsusega sidrunibaar

1

anum Yoplait® Fat Free punane vaarikajogurt

1

anum Yoplait® Heleoranž kreemjogurt

1

anum Yoplait® Light Fat Free sidrunikreemipiruka jogurt

1

anum Yoplait® Light Fat Free Key laimipiruka jogurt

1

anum Yoplait® Original 99% rasvavaba Piña Colada jogurt

1

anum Yoplait® Light Fat Free mustikaplaast jogurt

4

tassid vahustatud kattega, jagatud

Betty Crocker ™ geelist toiduvärvid: neoonroosa, neoonoranž, kollane, neoonroheline, sinine ja neoonlilla

Mullikumipallid (punane, oranž, kollane, roheline, sinine, lilla - valikuline)

Peida pildid

  • 1

    Avage iga sidrunibaar ja murenege suurde kaussi. Kõrvale panema.

  • 2

    Vahustage väikeses kausis vaarikajogurti anum 3/4 tassi vahustatud pealetõmmetega kohevaks. Toon punane. Korrake, kuni iga jogurtimahuti on vahustatud vahustatud katte ja geeliga toiduvärviga: apelsinikreem apelsiniga, sidrun kollasega, laim rohelisega, pina colada sinisega ja mustikas lillaga. Lusikatäis iga värvilist jogurtivihtu eraldi saiakottidesse.

  • 3

    Asetage kuue martiiniklaasi põhja 1 spl sidrunibaari murenemist. Nuusutage iga kondiitritootekoti otsast 3/4-tolline ava. Pange pealt värvilise jogurti piitsakiht (üks värv iga klaasi kohta), lisage veel 3 supilusikatäit sidrunibaari murenema ja lõpetage peal jogurtivahu keeristamisega. Kaunista värvi kooskõlastavate mullikummipallidega. Pange serveerimiseks valmis külmikusse. Nautige!

Ekspertide näpunäited

  • Parfee ülaosale topelt keerutatud ilme saamiseks täitke kondiitritoodete kott lihtsalt vahukoorega. Nuusutage koti otsast 3/4-tolline tükk ja asetage see kott värvilise jogurtivahuga kotti suure kondiitritoodete kotti. Lõigake sellest suuremast kotist ülaosa ja keerake torusse. Voila!

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 Serveerimine
Kalorid
430
Kalorid rasvast
140
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
15g
24%
Küllastunud rasv
11g
54%
Trans-rasv
0g
Kolesterool
0mg
0%
Naatrium
250mg
10%
Kaalium
10mg
0%
Süsivesikud kokku
66g
22%
Kiudaine
11g
44%
Suhkrud
33g
Valk
7g
A-vitamiin
15%
15%
C-vitamiin
0%
0%
Kaltsium
15%
15%
Raud
0%
0%
Vahetused:

1/2 tärklist; 0 Puu; 3 1/2 muud süsivesikud; 1/2 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 0 köögiviljad; 0 väga lahja liha; 0 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 3 Rasv;

Süsivesikute valik

4 1/2

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorsusega dieedil.

  • Yoplait on ettevõtte YOPLAIT MARQUES (Prantsusmaa) registreeritud kaubamärk, mida kasutatakse litsentsi alusel.

Vaata videot: Cheap vs expensive shashlik - Cooking with Boris (Detsember 2020).