Parimad retseptid

Pere lohakas Joe oma

Pere lohakas Joe oma

  • Pinterest

    1

  • Prindi

    8

  • Salvesta

    1

  • Facebook

    0

  • E-post

    1

    • Valmistage 5min
    • Kokku35min
    • 8. portsjonid

    Ideaalne pere toitmiseks või potti toomiseks!ROHKEM +VÄHEM-

    TBT Susan

    Värskendatud 28. aprillil 2015

    Koostisosad

    2

    naela jahvatatud veiseliha

    1

    pudel ketšupit (14 untsi pudel)

    1

    supilusikatäis sinepit

    1

    supilusikatäis äädikat

    4

    supilusikatäis tumepruuni suhkrut

    1

    keskmine sibul, peeneks lõigatud

    1/2

    tass kuuma vett

    1

    teelusikatäis soola

    1/4

    teelusikatäis pipart

    Sammud

    Peida pildid

    • 1

      Pruun jahvatatud veiseliha peeneks lõigatud sibulaga. Äravool.

    • 2

      Lisa ülejäänud koostisosad ja hauta 20 minutit.

    • 3

      Serveeri värsketel hamburgerikuklitel.

    Toitumisalane teave

    Toitumisalane teave

    Portsjon: 1 Serveerimine
    Kalorid
    280
    Kalorid rasvast
    120
    % Päevasest väärtusest
    Kogu rasv
    13g
    20%
    Küllastunud rasv
    5g
    24%
    Trans-rasv
    1 / 2g
    Kolesterool
    70mg
    23%
    Naatrium
    530mg
    22%
    Kaalium
    380mg
    11%
    Süsivesikud kokku
    22g
    7%
    Kiudaine
    0g
    0%
    Suhkrud
    18g
    Valk
    20g
    % Päevasest väärtusest *:
    A-vitamiin
    6%
    6%
    C-vitamiin
    2%
    2%
    Kaltsium
    4%
    4%
    Raud
    15%
    15%
    Vahetused:

    0 tärklis; 0 Puu; 1 1/2 muud süsivesikud; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 0 köögiviljad; 0 väga lahja liha; 1 1/2 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 0 Rasv;

    Süsivesikute valik

    1 1/2

    * Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorsusega dieedil.

    Me armastame ka

    • Vürtsikas Sriracha burger

    • Vürtsikad maapähklivõi peekoni liugurid

    • Jalapeño Popper Burgers

    • Philly Cheese Steak lihapalli liugurid

    • Argentina jahvatatud veiseliha Empanadas

    • 3-koostisosa tõmmatud sealiha

    Proovige neid järgmisi

    • Juustune peekon ja õlle lohakas Joes

    • Lohakad Joosepid

    • Lohakad Joe grillitud juustuvõileivad

    • Aeglase pliidiga lohakas Joe Lasagna

    • Türgi lohakas Joes kringli leivakausis

    • Peekoniga mähitud lihakook

    Vaata videot: BOSOLO NA POLITIK. 20 DEC. 6M PONA KOSALA FETI YA 1 AN YA ALTERNANCE, EZA MALAMU?? (November 2020).