Viimased retseptid

Rohelise tee smuuti

Rohelise tee smuuti

Kerge värskendav rohelise teega valmistatud smuuti. Ideaalne kuumaks augustipäevaks.ROHKEM +VÄHEM-

Värskendatud 8. märts 2017

2

tassi rohelist teed, tugevalt keedetud ja külmutatud

1/3

tass Mountain High ™ originaalset tavalist jogurtit

Peida pildid

  • 1

    Järsult 2 tassi keeva veega kahe rohelise tee kotiga. Laske istuda 10-15 minutit, et veenduda, et tee on väga tugev. Külmumiseks valage tee jääkuubikuplaatidesse. Lase taheneda.

  • 2

    Lisage rohelise tee jääkuubikud teiste koostisosadega segistisse.

  • 3

    Blenderda ühtlaseks ja serveeri kohe.

Selle retsepti kohta pole toitumisalast teavet

Lisateavet selle retsepti kohta

  • Suvekuudel on minu valitud hommikusöök suur rikkalik smuuti. Tavaliselt valmistan oma banaanide, külmutatud puuviljade, jogurti, tofu, apelsinimahla ja mõnikord linaseemnetega. See on tõesti täitev ja suurepärane võimalus päeva alustada. Kuid smuutide tegemiseks on veel üks viis - kergem viis. Rohelise teega! Segunemine võtab vaid paar minutit, eeldades, et jääkuubikud on eelnevalt ette valmistatud. See smuuti on tervislik pärastlõunane suupiste, mis on täiesti värskendav ja maitsev. Selle smuuti võti on peenetes maitsetes. Roheline tee pole maitseosakonnas kaugeltki tugev, nii et soovite veenduda, et see ei ületaks midagi liiga tugevat. Sellise apelsinimahla taolise panemine peidaks peent rohelise tee maitset. Samuti, et maitse oleks võimalikult tugev, pruulige kindlasti tõeliselt tugevat rohelist teed. Lisasin kaks tassi keeva kuuma vett kaks teekotti ja lasin neil järsult nõrguda, kuni vesi jahtub toatemperatuurini. See peaks tegema tee umbes nii tugevaks kui võimalik. Selle asemel, et hiljem smuutile jääd lisada (mis seda lahjendaks), lisage tee mõnele jääkuubikualusele ja külmutage see. See annab smuutile jää ja hoiab rohelise tee maitse tõeliselt tugevana.
  • Peale tee on vaid mõned koostisosad, mida soovitan kasutada. Alati aitab smuuti kreemjas koostisosa olla ja selle versiooni jaoks läksin tavalise Mountain High Yogurti (vähem suhkru saamiseks) ja mandlipiimaga. Soovi korral võiksite kasutada tavalist piima, kuid peen mandlimaitse ja roheline tee toimivad tegelikult hästi. Smuutile natukese magususe andmiseks lisasin hea tilgakese mee ja mõne mesimeloni, mis andis sellele kena värske maitse Kuna tegemist on pigem suupistega kui söögikorraga, on selle smuuti väikesest portsjonist mõnus värskendav suupiste enam kui piisav. Sõna otseses mõttes on see nagu tass teed. Välja arvatud külmunud! Istusin seda juues õues 100-kraadises kuumuses ja see oli täiesti jahe. Roheline tee on peen, kuid kindlasti seal ja kõik muud maitsed lihtsalt hoiavad kogu asja kena ja kergena. See on kiire jook, mis ravib teie suvised kuumad hädad kindlasti!
  • Kuumuse võitmiseks vaadake veel mõnda meie lemmik suvist smuutit.

Vaata videot: DIY SUVE STARBUCKS JOOGID. #SUMMERVIBES (November 2020).